【好文】男性健康就是“性”健康-

男性健康就是“性”健康?

相关资料显示，我国男性生殖健康状况目前总体上不容乐观，25%的男性有性功能或性心理障碍，10%的夫妇有不育不孕症，成年男性性病患者达6.5%。已经确定的男性病有163种，其发病率居心血管疾病和癌症之后，列第三位。

? ? 纵深资料：三大误区困扰男性

? ? 误区一：男性健康是“性”健康

? ? 据了解，男性科主要涉及三大领域：性生理和性心理疾病；生育与计划生育；男性生殖系统疾病。记者在采访中发现，不少男性将自己的生理疾病归因于“肾虚”。在解放碑一大型药房某补肾提神口服液柜台前，记者询问了一位中年男子。他不好意思地说，由于工作繁忙，休息不好，这段时间经常腰酸背痛，头晕乏力，夫妻生活不协调。朋友们都说肯定是肾虚，他才决定来买补肾药。

? ? 对此，男科医院医生说，男性的生殖障碍绝不能简单地认定为肾虚，如果病人盲目地被误导而滥用补肾壮阳药品，虽然短时间内能得到生理上的满足，但将严重透支生命，使生理年龄过早衰老。

? ? 误区二：心理健康不受重视

? ? 记者从重医附一院精神卫生中心了解到，随着生活节奏的加快及社会竞争加剧，巨大的心理压力会引起男性内分泌失调，再加上许多男性有吸烟、喝酒的习惯，因而就容易引起生殖健康方面的疾病。据介绍，每天处于高度紧张及巨大精神压力下的男性，几乎都不同程度地出现精神萎靡、情绪起伏、不愿相信别人、不愿与人沟通等心理疾病症状。专家提醒出现以上症状的男性，积极调整心态，及时减压，摆脱各种心理危机，重新确立自己的人生奋斗目标，并学会随时关心自己。

? ? 误区三：生育健康无关紧要

? ? 在调查中记者发现，众多不育不孕患者中，接受检查的绝大部分都是女性。据妇幼保健院计划生育中心医生介绍，一对结婚十年的夫妇，至今没有小孩，丈夫家里人都怀疑是妻子的问题，但经多次检查，证实妻子生殖系统并无任何障碍；少精、精子活动力弱的诊断结果，让丈夫瞠目结舌。据了解，妇女不孕，有一半原因在男子本身。近10年来，男性生育率下降如精子数量减少、精子活动力变弱，甚至畸型精子增加等，导致精子受孕能力差，直接造成男性不育。专家建议，保持健康的心理及夫妻生活，杜绝不健康及不卫生的性生活，是保障男性生殖及正常生育功能的法宝。

自我判断判断的误区

现代医学给早泄下了一个简明的定义：这是一种阴茎勃起障碍，通常是指在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生活。实际上，对这个定义需要作如下几点说明：其二，这种性刺激必须是来自于配偶的充分性刺激；其二，应该真正以是否能完成性交来判断；其三，必须经过婚后夫妇间至少2。3个月的磨合，有了性生活的实践经验再作估价；其四，任何婚外性行为都会对判断带来偏差。倘若偏离了这些原则，很容易出现自我判断的误区，给自己戴上阳痿的帽子，从此套上精神枷锁而一蹶不振。

人们在自我判断阳痿时很容易陷人以下几种误区：

1．把婚后初期几次性交失败当作阳痿。这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2、3个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉；或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳。本来，这是不足为奇之事。也有个别新婚夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝过禁果，当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事，失败率高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。

2．把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿。这是更大的错误，只要男方阴茎能勃起与置人，只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿，即使与性快感出现。男女性功能特点之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。

3．认为手淫必然会引起阳痿。较常见于未婚青年中，属常见性认识错误。毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生阳痿。

4．以平时阴茎勃起反应不明显为阳痪。有不少青少年这样陈诉：以前在看了某些带有色情内容的影视书刊图片；想入非非于某个喜爱的女孩；或者纵情于某种性幻想时，阴茎会自然地勃起，但是现在这种反应不明显，是不是得了阳痿？错了！答案很简单，由于没有来自于配偶完整的性刺激，包括视、听、触、嗅等各方面性刺激，也由于没有真正的性交实践，单凭阴茎勃起与否，是不能作阳痿诊断的。事实上，男子的阴茎勃起从生理上讲分两种情况：一种是反应性勃起，不需要任何性刺激，通过神经反射自发地勃起，例如夜间睡觉后的勃起即是如此；另一种是精神性勃起，需要某种性刺激诱发，包括不露声色的来自脑海里有关的性幻想。所以，一切色情刺激都可诱发精神性勃起。这种发生于平时的精神性勃起规律很杂，会随一个人的体质、思想、情绪等有所变化，有时好些，有时差些，这压根儿不是判断阳痿的指标。

5．性交对象改变后发生勃起不济即是阳痿。严格讲，这种观点也不正确。有的人与自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好；但在婚外恋中性交却一蹶不振。相反，有的人与自己妻子房事，也许出于没有新鲜感，发生勃起不佳，但在外遇房事却十分出色。这些都是性交对象改变后出现的情况，乍一看，在与某个对象房事发生勃起不好，的确是一种阳痿，医学上也有所谓“外遇性阳痿”、“婚内性阳痿”的讲法。但从真正意义上讲，有这种“选择性”阳痿的人就不是一个真正的阳痿患者。从一个侧面看，他发生了阳痿，从另一个侧面看，他的性功能不错。由此可见，不能随便给这类人扣上阳痿的帽子。当然，端正作风，调整心态，确保婚内房事的正常是至关重要。

6.频繁遗精必然会致阳痿。这又是一种青少年常有的谬误观点。他们认为，频繁遗精大伤“元气”，性功能不也就会随之丧失殆尽了吗?其实，这种顾虑是完全多余的，健康未婚男子每月遗精1-2次属正常，4-5次以上是多了些，这可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活因素诱发有关，例如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等。但现代医学已经明确，遗精与阳痿之间没有必然的联系。

7．早泄发展到后来必然会演变成阳痿。持这种观点的人可以举出一些具体的例子，这些病人开始表现为早泄，没有接触或刚接触女方不久即发生射精，后来连勃起功能也不行了。从医学角度分析，这样的情况往往还是心理因素在作怪。由于发生了早泄，自己感到不满意，愧对了妻子，感到十分内疚。有的妻子流露不满情绪，嘲笑、抱怨，无形中给丈夫一种巨大的压力。性功能还真的会在这种错综复杂心理状态，以及精神压力之下被冲垮.倘若在发生早泄阶段得到有效治疗，意志坚强抱无所谓态度者，或者妻子根本不介意，他们就不会发生阳痿。如今，现代医学也没有发现早泄与阳痿之间存在某种必然的联系。

总之，通过详细的病情了解，严格的检测，方能明确阳痿的诊断。任何主观的臆测或猜想，都是不科学的。

白领故事之久坐族男人

自身特点

在“静态”中生活是如今学生、司机及办公室人群面对的最大问题。曙光调查结果显示，50％的人一旦坐下，除非上厕所，轻易不站立；30％的人只有觉得不适才进行运动；只有12％的人平均半小时起身一次。同时，体育锻炼被绝大多数人所忽略，68％的人几乎不锻炼，只有10％不到的人每周进行固定锻炼。

代表人物

学生、司机、办公室人员、会计

健康威胁

这种“静态”生活方式带来的后果往往易患腰椎疾病和颈椎疾病，导致心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化和高血压等病症。加重便秘等消化系统的疾病。同时久坐引起男性阴部冲血，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。倘若又喜吃辛辣食物，亲近烟酒，平时喝水少，经常憋尿，直接刺激尿路，就会直接引起前列腺发炎。如果你在驾车的时候正发生感冒或胃肠道炎症，也会导致泌尿系统感染反复发作。

专家对策

不管工作有多繁忙，一定要每隔１小时休息５-１０分钟。尽量多参加运动，生活有规律。有车族要避免长时间驾车，特别是出租车司机，要尽量利用等车时间，下车活动一下。此外，要杜绝排便时长时间阅读，改善前列腺的局部充血状态，减少慢性前列腺炎的发生。其次就是有了前列腺方面的疾患，建议极早到专业男科医院接受规范治疗，不要寻求自己解决，以免引起性功能方面的连带疾患。