【好文】“男”到中年 你不得不关注的“下水道”问题

“男”到中年 你不得不关注的“下水道”问题

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。

何谓“前列腺炎”

前列腺炎是50岁以下男性最常见的泌尿系统疾病，在男性泌尿系统疾病中列第三位。据统计，35岁以上的男子发病率为35-40％。

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎除了会引起尿频、尿急、夜尿增多伴尿痛或下腹部、会阴部疼痛不适等症状外，还可能导致不育；其次，前列腺疾病容易引起早泄、遗精、血精、性欲减退、阳痿、丧失性功能。

“前列腺炎”自测法

如果以下症状中，你已经占到了三条以上，应尽早就医，因为这样的测试结果表明，你很可能已患上了前列腺疾病。

1.尿频 2.尿痛、尿灼 3.尿不尽 4.尿白 5.排分叉 6.尿线细 7.血尿 8.血精 9.小腹胀痛 10.会阴部胀痛 11.腰腿痛软、无力 12.会阴潮湿 13.早泄阳痿 14.神经衰弱 15.记忆力下降 16.失眠多梦 17.遗精频繁 18.睾丸坠痛 19.婚后几年（未育）20.精液不液化 21.肛门坠胀痛 22.精神苦恼。

如何保养“前列腺”？

前列腺的保健可以从日常生活及饮食中着手，饮食含过量脂肪可能导致前列腺病变，故适宜采用低脂饮食。避免精制糖、咖啡、浓茶与酒精，因为这些食物与前列腺病变有关。多吃谷类、多补充富含抗氧化营养素的蔬菜与水果。适度的运动也很重要，但避免骑脚踏车以减少前列腺被压迫。此外亦可借助服用营养补充剂以达到摄护腺保健的目的。

“前列腺炎”的饮食要点

对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。

“前列腺炎”营养保健配方

"前列腺炎是男性常见疾病，前列腺炎常见于各种年龄段的男性，是一种前列腺的炎症。通常是由身体其他部位的细菌感染侵入前列腺所致。随着衰老，激素的改变也是一个致病原因。炎症能导致尿潴留，使膀胱膨胀变弱、变脆，易受炎症感染。膀胱内的感染容易经由输尿管传至肾脏。此针对前列腺炎的天然保健配方含有植物精华，具有抗菌抗炎作用，并能提高免疫力，有助于缓解前列腺炎症状。"-----营养学治疗之父詹姆斯·贝斯医生(Dr. James F. Balch)

非洲刺李提取物能减轻炎症和充血，有助于缓解前列腺炎症状。锯叶棕提取物有助于调节激素分泌，改善前列腺增生和肥大，预防泌尿系统感染。锌的缺乏将导致前列腺肥大、前列腺炎甚至前列腺癌，因此补充锌有利于前列腺健康。大蒜提取物是一种天然抗菌素，具有提高免疫力的功效。姜黄提取物和蕁麻提取物具有抗炎作用，能改善泌尿系统功能。槲皮素是一种生物类黄酮，有抗氧化物特性，具有免疫调节作用，能增强机体免疫力。